(资料图片)

最近看抖音总是刷到“科技与狠活”，其实大家都知道，外面的美食之所以对我们有那么大的诱惑，都是离不开这些添加剂的，但是这些添加剂对我们的身体真的会产生伤害，我们家很少点外卖，在家吃饭真是又健康又省钱又干净卫生，但每到做饭的时候，不知道做什么是很多做饭人的共同难题，做什么？怎么搭配?都要想好久，一起看看我家一周不重样的午餐吧！

周一:老鸭烧芋头，韭菜炒绿豆芽，清炒丝瓜，西瓜

周二:辣椒炒鸡，丝瓜炒腐竹，番茄鸡蛋汤

周三:番茄炒鸡蛋，茭白炒肉丝，芹菜炒香干

周四:肉沫外婆菜，番茄鱼片汤，清炒卷心菜

周五:香煎猪排，糖芋头，卤鸡蛋，素炒茄子，韭菜生煎包，黄瓜鸡蛋汤

周六:红烧鳊鱼，清炒空心菜，糖拌番茄，蒸鸡蛋羹

周日:土鸡烧毛豆米，红烧茄子，羊角蜜瓜

大家好，我是紫米汤圆，一个喜欢分享美食，热爱生活的全职妈妈，没有特殊情况，我会每天分享家常美食，有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注并转发！您的支持是对我最大的鼓励！谢谢！