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你是否总是在做计划呢？假期计划，新年计划，或者是小到每周每日的计划，你完成了那些计划了吗？

我猜绝大多数人会和我一样，总是做好了详尽的计划，要学习一项技能，要看完一本书，要培养一个习惯，要好好的锻炼身体，结果却总是胎死腹中，大部分计划还没开始就已经结束，少数计划也不过是坚持了几天而已，最后还是不了了之。结果最后只能懊悔自己不自律。

你有想过为什么自己的计划总是看上去可行，最后在落实的时候却难如登天吗？其实答案如题，即是所谓“情绪温差”。

当一个人在做计划的时候，大脑清醒，逻辑清晰，想着未来，构思着计划，这时候的你，情绪冷静，理智无比，可以说如同经济学中的理性人一般，可以轻易作出最优的选择，此时的你坚信，自己可以完成计划中的一切（如果你一开始就不相信自己可以完成自己的计划，那你压根就不会为了计划没完成而懊悔）。

可问题也正出现在这里，这个计划的可行性是建立在你构思计划时候的这种冷静，理智的情绪状态上，但当你真正开始执行计划的时候，你通常带着怠惰，困倦，无聊等等情绪的状态，此时你的情绪无疑是浮躁的，与冷静相去甚远，相比起定死的计划，你自然而然的会去选择当下最吸引你的事情（玩游戏，刷视频，或者别的什么）。

结果很明显，计划泡汤了。

这就是情绪的温差，冷静的你不会去考虑到浮躁的你是多么的感性，以至于制定出一个自己完成不了的计划（或者说只有一直冷静的人才能完成的计划）。