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饮食评分65，比上周下降1分，就持平。
体重降低0.9公斤，坚持了第三6周的轻断食，都快习惯过山车的状态了，工作日惨惨兮兮，周末动次打次又巩固体重。
日均卡路里摄入量又回到了三周前的状态，也是一个小型的U型山谷。
运动评分已经不值得相信了，永远是100，就没见它变过，不过消耗量确实有下降，因为台风周末计划去游一次的泳泡汤了，导致一周内就完成了2小时游泳锻炼，计划是每周3小时的。
二、自律习惯总结金币总收入441，合计日均63金币每天，刚刚过及格线的水平，说明这周比上一周还得忙一点，看了一下速打工的专注都是8个多小时，那整体来说确实是差不多忙的状态。
自律专注比上一周多处半小时，主要是开始投入状态写论文和写书了，早上到公司先写半小时的东西。
4个维度的专注里面，炼技能持续放空，运营时间开始稳定在2-3小时之间，但都有非常大的提升空间，生产继续保持，技能得努力追上了。
消费的1100金币，又用来请家领导吃了一次水煮鱼-300；软件买了阿里云盘，买了续费了少数派，还有cubox加起来600元人民币了；60金币-周末独自玩1小时塞尔达-60。（倒过来欠了商店一堆金币了，得停两周的软件霍霍了）
另外OKR复盘和月度的直接合并
