引导语：从古至今，长寿就是许多中国人的愿望。古时候的君王一个人掌管整个国家，权力和地位都处于顶峰位置，所以他们就会想尽一切办法来让自己长寿，能够长时间把握国家的权力。但大多数皇帝的愿望都没有实现，比如一统六国的秦始皇沉迷于炼丹，但他在五十岁就去世了。而雍正更是喜欢吃各种补药，他也在掌权十几年后就病逝了。

由此可得，古代君王里也很少有掌握长寿之道的。但我们却能发现古时候也有不少长寿之人，比如在黄帝时期就有一位男子活了八百年的传说，而且在历史书中也有记载过周朝皇帝大多长命百岁。那么这些事情是真的吗，是否这其中也有许多不为人知的秘密呢？

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一、《山海经》里的传说

大家都知道，随着现代科技的不断进步，能够被治愈的顽疾也越来越多，因此我们人类的平均寿命也在不断的上升。有些国家或许是因为遗传基因，又或许是因为有自己的保养秘诀，所以他们那边人的平均寿命要高一些。

不过就算是高多少也不会高太多，毕竟人类的生老病死是一件不可以轻易改变的事情，世界上也不会出现奇迹。举个例子，中国当前人类的平均寿命在76岁左右，而“最长寿”国家的人均寿命也才达到83岁，其间并没有相差众多。

不过，在中国古代里长寿者却仿佛是“神仙”下凡一般，竟然可以活到八百年之久。在《山海经》一书中，里面就描绘过一个人活了八百岁，最终厌倦了生命自杀了。不过，《山海经》本就是一本记载神话传说的故事书籍，所以人们也不太在意。

庄子在自己逍遥游中提到过这个活了八百岁的老人：“而彭祖乃今以久特闻,众人匹之,不亦悲乎！”由此可见，此人确实是十分长寿的，不过根据后人的计算，当时计算岁数和现在不同，所以彭祖也只是活了130年左右，并不是传说中的800年。

二、原因

反观现在，我们现在所知晓的人类最高寿命是活到了112岁，但生活在远古时代的彭祖却能活到130岁之久，周朝的许多皇帝也都活到了一百岁以上，难道说随着医疗技术不断地进步，人类的寿命反而还下降了吗？许多学者也非常不解，因此他们研究起了从前人平均寿命的相关记载内容。

其实，从历史书上的记载来看，人类的平均寿命还是在稳步上升的，只是他们那个时候的长寿者确实要比现在多。前者的原因是古代医术不发达，可能仅仅是一次重感冒就会让人失去了性命，在我们现在看来的一些传染性皮肤病在古时候简直就是“灾难”了，所以古代许多人年纪轻轻就去世了。

后者是因为古时候生长环境好，山清水秀的，人也呼吸时也不会受到细菌感染，因此老人寿终正寝的时间就会更长。现在人生病虽然很快就能被治愈，但时间长了身体机能下降，器官衰竭肯定会加快，所以长寿者的寿命就不会有那么高。

三、学会养生

有了以上的结论，学者们认为彭祖本人虽然长寿，但存活八百年必定是不科学的，所以这里的“彭祖”可能代指一群人，就好比“匈奴”代指整个匈奴部落一样，这群人活了800年，在那时候算是十分罕见的，因此人们就直接说彭祖活了800岁。

与此同时，彭祖也写了一部关于如何养生的作品，这也能够证明他只是个会养生的普通人而已。书中提到，人在生活时要符合规律，不能有时候早起有时候晚起，这会使得体内机能紊乱。再一个，也不能长时间暴饮暴食，饮食要清淡均匀。

这和我们现在一些中医所提出的养生方式很为相似，所以“不同老人言，吃亏在眼前”这句话还是有一定的道理的。因此，大家在日常生活也要注意这几点，才能保持身体健康哦。

由此可见，即使是彭祖，他也不是“神仙”下凡，他也需要依靠平时注意保养身体来长寿。长寿没有秘诀，只有坚持。当下年轻人的生活习惯非常不好，经常通宵熬夜，暴饮暴食，长期下来肯定会对生命有很大的影响，因此我们也要学会养生。

总结：通过专家们的研究，我们终于得知了古代人长寿的秘诀。其实也很简单，只要在日常生活中多多注意学会养生，那么我们也可以不断地延长自己的寿命，获得健康的身体。