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如果你平时呀，容易感到疲倦乏力，精神不佳，免疫力低下，然后呢，腰腿、膝盖，或者是后背肢体关节等，用手一摸，发现发凉，甚至是疼痛，然后呢，伸展筋骨的时候呀，还感觉关节不利，稍微运动一下，活动一下呀，就感觉累，气喘吁吁的，甚至冒虚汗，那这可能是肝肾亏虚了。

中医认为呢，我们一身的筋结呀，归属于肝，而一身的骨头呢，归于肾，所以说呀，肝肾好，筋骨就好，那腰腿，膝盖，关节肌肉等等，也就自然而然的好了，身体呀，也就越来越健康了。

今天我来给你讲一个中成药，补肝，补肾，补精还补血，肝肾一好，浑身轻松。

它就是独活寄生丸，方子呢，很简单，先用一个独活善于下行的特性，来祛除筋骨和下肢的风寒湿邪，然后呢，再用细辛搭配，防风，秦艽还有桂心来帮助独活更好的发挥作用，可以祛风除湿的同时，还能够散寒止痛。

然后呢，又用桑寄生，杜仲，以及牛膝来引药归经，补肾强骨，活血除湿。

最后呢，搭配这个川芎，白芍，还有党参呀，茯苓，甘草，来健脾益气，养肝补血。

整体来看呢，这个中成药原方是出自于孙思邈之手，配伍呢，非常严谨，可以在补精血，养肝肾的同时呢，还可以散寒止痛，对于肝肾不足的患者来说，的确是很好的强健腰膝的好方子。