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抗氧化是指抗氧化自由基的简称。 人体因不断与外界接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、辐射照射等因素，在人体内不断产生自由基。 科学研究表明，癌症、衰老或其他疾病大多与过量自由基的产生有关。 那么为什么需要抗氧化呢？ 跟小编一起来看看吧！

为什么要抗氧化？

肌肤上的自由如果有太多 自由基多了，对皮肤的伤害也会增加。 过多的自由基攻击皮肤细胞，导致机体衰老、器官组织突变、皮肤老化、免疫力下降。 一些中年女性出现色斑、肤色暗沉，是因为不注意皮肤的抗氧化保养造成的。

抗氧化对任何年龄段的人都具有重要意义。 25岁的肌肤，现在开始抗氧化保养，就能对抗十年后出现在脸上的大皱纹。 预防皱纹胜于治疗皱纹。 越早注意到抗氧化的重要性，延缓皮肤衰老就越重要。

皮肤抗氧化怎么办 光涂在脸上是不够的，因为皮肤的氧化一刻不停。 要有效抗氧化，需要由内而外的处理。 做好防止过度自由基损伤的工作。

平时可以多选择含有抗氧化成分的食物（三文鱼、菜花、蓝莓），养成规律的作息规律，不抽烟、少喝酒，同时也要做好防晒和基础 清洁和保湿工作（最好的一点是皮肤抗氧化保养很重要）。

以上就是小编关于为什么要抗氧化的介绍。 衷心希望对您有所帮助！ 想了解更多劳动安全等相关内容，请多加关注！

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